segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015

Conhecendo melhor o Método PronoKal®



O Método PronoKal® é um programa personalizado de perda de peso, seguro e eficaz, sob controle médico rigoroso. A finalidade do método é a manutenção do peso perdido, conseguida graças à reeducação alimentar e manutenção do programa à longo prazo.



Nas fases iniciais, o método está baseado em uma Dieta Proteinada, com fornecimento de proteínas de alto valor biológico ajustado às necessidades de cada organismo. Depois de superada esta primeira etapa, quando a perda de peso é expressiva, segue-se uma série de fases, onde são incorporados os diferentes grupos de alimentos até se chegar a uma dieta equilibrada.

A perda de peso acentuada nas primeiras fases, sem sensação de fome e com disposição física, se deve ao processo de cetose desencadeada pela restrição de ingestão de carboidratos.

A cetose deve ser controlada por um médico formado no Método PronoKal® que avaliará, na primeira consulta, se o paciente pode realizar o tratamento ou apresenta alguma contra-indicação.

Menores de 16 anos não podem realizar o tratamento, assim como os maiores de 65 anos. 

Uma das vantagens desse método é que a perda é muito mais rápida que em outras dietas, e que se perde um percentual maior de massa gorda onde houver mais gordura localizada.

Para se evitar fraqueza, câimbras e anemias é importante a administração adequada de suplementos de sódio, potássio, magnésio, cálcio, vitaminas e outros minerais. Para isso o acompanhamento médico e a realização de exames são fundamentais.

Basicamente a dieta consiste em substituir as refeições por envelopes que contêm proteínas de alto valor biológico de origem ovo-lácteo-vegetariana. Os envelopes têm 15 gramas de proteína cada um.Após o tratamento seu peso será mantido se você passar por todas as etapas e assimilar a reeducação alimentar em cada fase. Entretanto, se depois de terminar o tratamento você voltar a comer desequilibradamente, voltará a ganhar peso. Somente a reeducação alimentar garantirá resultados à longo prazo!

O que é o Método PronoKal® para Emagrecer


O Método PronoKal® não é uma dieta hiperproteica, nem uma dieta hipocalórica. Entenda por que esse método é inovador e muito diferente das dietas tradicionais.


É importante estabelecer a diferença entre dieta proteinada, dieta hiperproteica e dieta hipocalórica.

O Método PronoKal®, baseado na Dieta Proteinada, reduz a ingestão de gorduras e açúcares mas, ao contrário de outras dietas, proporciona a quantidade de proteínas necessárias para o funcionamento do organismoe permite que a perda de peso se realize às custas da massa gorda. Essa característica, além de sua aplicação personalizada sob supervisão médica, faz com que o Método PronoKal® seja um tratamento de comprovada eficácia e segurança para tratar o sobrepeso e a obesidade.

Dessa forma, o Método PronoKal® apresenta-se como um tratamento integral que combina a dieta proteinada com o apoio multidisciplinar, areeducação alimentar e o acompanhamento do paciente por 2 anos, depois de finalizado o tratamento.

Por outro lado, as dietas hiperproteicas, ao contrário, reduzem o fornecimento de calorias, mas aumentam excessivamente a ingestão de proteínas, pelo que podem chegar a sobrecarregar o metabolismo. As dietas hipocalóricas reduzem tanto a ingestão de gorduras e açúcares como de proteínas, o que dificulta (para o) ao organismo manter suas necessidades vitais com normalidade e leva à perda de massa muscular.



Fonte: http://metodo.pronokal.com/bra
Para mais informações acesse: www.lucianaspina.com.br 

sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

Método PronoKal®: Receita de creme de vegetais

Pode ser usado em qualquer fase do Método PronoKal®

CREPE DE VEGETAIS

INGREDIENTES DA RECEITA
1 envelope de Crepe PronoKal®
50 g de champignon
50 g de pimentão verde
50 g de pimentão vermelho
50 g de pepino
50 g de broto de feijão
1 colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem
1 colher de sobremesa de molho shoyo
Sal e pimenta

MODO DE PREPARO
Preparar o crepe PronoKal® como está indicado na embalagem.
Cozinhar os vegetais cortados em tiras finas com uma colher de sobremesa de azeite. Ao finalizar o cozimento, adicionar o molho shoyo.

Colocar os vegetais no crepe e enrolar.

Fonte: http://www.pronokal.com/clubpacientes/
Maiores informações: http://www.pronokal.com/bra/
Dra Luciana Spina Endocrinologista www.lucianaspina.com.br

Sugestão de Receita para Fase 2 Método PronoKal


Para quem já está na fase 2 do Método PronoKal, segue uma receita fácil de preparar em casa.

A carne do peixe é saudável e de baixa caloria! Uma ótima opção para o almoço da Páscoa!

Tilápia com vegetais e molho shoyo

INGREDIENTES DA RECEITA

150 g de filé de tilápia
50 g de berinjela
150 g de brócolis
50 g de broto de feijão
50 g de pimentão verde
50 g de tomate
1 colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem
1 colher de sobremesa de molho shoyo
Sal e pimenta

MODO DE PREPARO
Cortar a berinjela, o pimentão e o tomate em tiras.
Em uma panela, cozinhar os vegetais com o azeite indicado.
Juntar os brotos de feijão e os filés de tilápia previamente cortados em tiras e temperados com sal e pimenta.
Deixar cozinhar durante mais 2 a 3 minutos.
Acrescentar o molho Shoyo e servir.

http://www.pronokal.com/club.php
Acesse Club PronoKal para mais Receitas!

quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

Conheça os produtos PronoKal®


Os produtos PronoKal® só podem ser adquiridos com prescrição médica.
É imprescindível seguir a prescrição dos suplementos para garantir o correto desenvolvimento do tratamento e evitar possíveis estados carenciais.
Veja a lista completas de produtos no Brasil em:

http://metodo.pronokal.com/bra/produtos/


Para mais informações acesse: http://metodo.pronokal.com/bra/
Dra Luciana Spina Médica Prescritora PronoKal:  http://www.lucianaspina.com.br/

quinta-feira, 8 de janeiro de 2015

Entenda melhor o Método PronoKal®


1. O que é o Método PronoKal®?
É um programa personalizado de perda de peso, seguro e eficaz, sob rigoroso controle médico. A finalidade do método é a manutenção do peso, conseguida graças à reeducação alimentar.

2. Em que consiste?
Nas fases iniciais, o método está baseado em uma Dieta Proteinada, com fornecimento de proteínas de alto valor biológico ajustado às necessidades de cada organismo. Depois de superada esta primeira etapa, passaremos por uma série de fases, onde iremos incorporando os diferentes grupos de alimentos até chegar a uma dieta equilibrada.

3. A cetose é perigosa?
Não. A cetose sempre será controlada por um médico formado sobre o Método PronoKal®. Este avaliará, na primeira consulta, se o paciente pode realizar o tratamento ou apresenta alguma contraindicação.

4. Há alguma idade mínima para realizar o tratamento? E máxima?
Sim, os menores de 16 anos não podem realizar o tratamento, assim como os maiores de 65 anos.

5. Ouvi dizer que a perda de peso é muito rápida. Quantos quilos vou perder em uma semana?
Não podemos dizer exatamente quantos quilos você vai perder em uma semana, pois a perda dependerá das características de seu metabolismo. O que podemos assegurar é que a perda é muito mais rápida que em outras dietas, e que se perde um percentual maior de massa gorda onde houver mais gordura localizada.

6. Fiz outras dietas baixas em carboidratos e me senti muito cansada. Como me sentirei com este método?

Os corpos cetônicos produzem um efeito psicoestimulante, portanto o paciente sente bem-estar e vitalidade. Além disso, em todos os momentos, o tratamento evita os estados carenciais graças à administração adequada de suplementos de sódio, potássio, magnésio, cálcio, vitaminas e outros minerais.

7. É necessário o exame médico?

Sim, é imprescindível para poder realizar o tratamento. O médico determinará os objetivos da perda de peso, verificará o seu estado metabólico e descartará possíveis contraindicações.

8. O que contêm os envelopes?
Contêm proteínas de alto valor biológico de origem ovo-lácteo-vegetariana. Os envelopes têm 15 gramas de proteína cada um.

9. O que acontecerá quando acabar o tratamento? Vou recuperar o peso perdido?

Se você passou por todas as etapas e assimilou a reeducação alimentar em cada fase, seu peso será mantido. Entretanto, se depois de terminar o tratamento você voltar a comer desequilibradamente, voltará a ganhar peso.

10. Tenho que tomar mais alguma coisa além dos envelopes?

Seu médico também lhe prescreverá adequadamente os suplementos de sódio, potássio, magnésio, cálcio e outras vitaminas e minerais para evitar estados carenciais.

Fonte: http://www.pronokal.com/

Dieta Proteinada: Emagrecer com saúde

A dieta proteinada PronoKal® é um tratamento de perda de peso baseado em uma dieta proteinada que inclui um fornecimento de proteinas de alto valor biológico sob a forma de preparados ( bebidas , sopas , cremes , sobremesas , omeletes ,pão ... ) , um consumo de fibras sobre a forma de verduras , um consumo de complementos minerais e vitamínicos evitando assim a fadiga e os estados carenciais , um consumo de água ( mais de 2L/ dia ).  Progressivamente vão sendo introduzidos os alimentos dos vários grupos  alimentares ajudando o paciente a adotar novos hábitos dietéticos . É fundamental o apoio gratuito da equipe de nutricionistas da Pronokal® no processo de perda de peso e até 2 anos depois de tê- lo iniciado , o que será extremamente importante na manutenção do peso perdido.