quinta-feira, 25 de fevereiro de 2016

Qual o papel do médico durante o método Pronokal?


Tratar obesidade não é fácil e atuar em equipe é fundamental. O trabalho em conjunto por diversos profissionais irão somar os esforços para uma abordagem mais integral ao paciente, propiciando ajuda na etapa de emagrecimento e cuidando para o resultado ser mantido a longo prazo. O médico prescritor,  que deve ser  treinado pela Pronokal, tem papel fundamental durante todas as etapas do método, contando ainda com o suporte de uma equipe com nutricionistas, professor de educação física, e coaching emocional, que juntos vão trabalhar de acordo com o perfil de cada paciente.

Qual o papel do médico durante o método Pronokal? O médico faz o acompanhamento clínico do paciente durante todo o processo de emagrecimento.
Antes de iniciar o programa o paciente passa por uma consulta médica minuciosa onde são solicitados exames laboratoriais e discutidas indicações e contra indicações do método. Nessa ocasião se explica o fundamento do método e a importância de seguir todas as etapas. Calcula-se então o peso e ideal  e a meta de emagrecimento individualizada caso a caso, definindo- se então a programação e estimativa de tempo em que cada fase sera realizada.
O médico também prescreve e orienta a importância da ingestão adequada de água e o uso das vitaminas e minerais fundamentais para um bom equilíbrio metabólico. Durante a Etapa ativa de emagrecimento as consultas são bem frequentes, preferencialmente quinzenais,  contribuindo para manter o paciente o tempo todo motivado, prevenindo transgressões ( escapes da deita ) e evitando intercorrências clínicas, na maioria causadas pela ingestão inadequadas de água ou suplementos.
Após a etapa ativa e perda de cerca de 80% da meta pactuada o paciente inicia a Etapa de Adaptação Fisiológica onde os carboidratos vão sendo introduzidos de forma gradual e controlada, até que se atinja o peso ideal ou programado. Por último a Etapa de Manutenção, onde a alimentação é equilibrada e variada para atender as necessidades calóricas de cada indivíduo, auxiliando na manutenção do peso perdido à longo prazo. Nessas duas últimas etapas o médico mantem seu papel de supervisão clínica e orientação ao método, as consultas são geralmente mensais e novos exames laboratoriais são realizados.  O tempo todo o médico assegura que a dieta seja eficaz e segura, ajudando os pacientes obesos a realizarem seus sonhos e se tornarem mais saudáveis.


quarta-feira, 17 de fevereiro de 2016

Método PronoKal: Contra- Indicações



Dieta Pronokal é um método seguro e eficaz para perder peso, com muito poucos efeitos adversos. No entanto, em alguns pacientes não é recomendado devido à presença de certas doenças ou as característicasdo seu metabolismo. Listados abaixo estão os principais grupos de pessoas que não devem fazer dieta Pronokal:




  • Idoso (maiores de 65 anos). 
  • Crianças e adolescentes. 
  • Gravidez e lactação. 
  • Anorexia ou bulimia. 
  • Alcoolismo e outros vícios. 
  • Grave doença hepática ou renal. 
  • Jovens diabéticos (tipo 1). 
  • O uso concomitante de certos medicamentos. 
  • Câncer (até a cicatrização completa). 
  • Doenças cardiovasculares graves. 





Estas são as principais contra-indicações Diet Pronokal. O seu médico deve avaliar de forma abrangente a sua história médica e estado de saúde, para confirmar que você pode fazer dieta Pronokal.

    terça-feira, 16 de fevereiro de 2016

    Método Pronokal: Emagrecendo com Saúde



    Mais um caso de sucesso com o Método Pronokal.

    Paciente de 40 anos apresentando na primeira consulta Peso de 96,6 Kg,  cintura 114 cm, IMC 32 (obesidade grau 1) e PA 140/ 80 mmHg.

    Meta: eliminar 20 kgs.

    Com pouco mais de 2 meses atingiu a meta, perdendo 20 kgs, atualmente segue o Método Pronokal na etapa de reeducação alimentar em fase 4.

    Em 4/11/ 2014 Peso 77 kg, cintura 94 cm e PA 120/ 80 mmHg

    Sentindo-se bem, feliz, praticando atividade física.

    O desafio ainda não acabou. Mudar estilo de vida e melhorar a alimentação é que vão garantir resultados à longo prazo.

    Depoimento:

    "Conheci o Método Pronokal através da Dra. Luciana Spina. Como já havia tentado outros formas de emagrecer aceitei a proposta e de certa forma o encarar um desafio. Após um mês fazendo Pronokal já havia emagrecido 9,5 kg.... Percebi que não era um desafio tão difícil e um método que quando feito com disciplina é excelente! Após 3 meses atingi a meta de emagrecimento de 20 kg e agora faço a manutenção. Recomendo a todos q estão querendo emagrecer"

    Dra Luciana Spina Endocrinologista

    Botafogo: (21) 2103 1500
    Barra: (21) 3171 3171

    http://www.lucianaspina.com.br/

    quinta-feira, 24 de dezembro de 2015

    Final de ano com Pronokal: oque comer?

    Durante as festas de final de ano é sempre muita fartura, por isso temos que escolher bem o que vamos comer para que não não haja excessos. Aqui vai uma dica ANOTE!

    Prepare uma boa salada a gosto, se você estiver fazendo o Método PronoKal será mais fácil de escolher qual corresponde a sua etapa. Evite alimentos ricos em gordura e/ou cozinhados com molhos. Lembre-se de se manter hidratado, evite sobremesas e pule direto para o nosso "cafezinho" PronoKal!

    Veja abaixo algumas alternativas de ceia natal/ano novo para serem feitas pelos pacientes, de acordo com a fase em que estão.

    Esta ceia deverá ser feita como se fosse o jantar:

    ETAPA ATIVA (fases 1, 2a e 2b):
    1 fatia 100g de peito de peru ou chester (pesado pronto). Não pode ter sido temperado com suco de laranja ou vinho
    1 prato de salada verde temperada com azeite de oliva extra virgem (1 colher sopa)
    5 unidades de tomate cereja
    1 copo 240 ml de água com gás, temperada com 1 colher de sopa de suco de limão e 2 folhas de hortelã. Beber com bastante gelo, para ficar bem refrescante.

    ETAPA REEDUCAÇÃO
    Fases 4 e 5
    1 fatia 100g de peito de peru ou chester (pesado pronto)
    2 colheres de sopa de arroz integral com lentilha
    1 prato de salada verde temperada com azeite de oliva extra virgem (1 colher sopa)
    5 unidades de tomate cereja
    1 copo 240 ml de água com gás, temperada com 1 colher de sopa de suco de limão e 2 folhas de hortelã. Beber com bastante gelo, para ficar bem refrescante.

    Fases 6 e 7
    1 fatia 100g de peito de peru ou chester (pesado pronto)
    4 colheres de sopa de arroz integral com lentilha
    1 colher de sopa de farofa de cebola crocante
    1 prato de salada verde temperada com azeite de oliva extra virgem (1 colher sopa)
    5 unidades de tomate cereja
    1 copo 240 ml de água com gás, temperada com 1 colher de sopa de suco de limão e 2 folhas de hortelã. Beber com bastante gelo, para ficar bem refrescante.

    OBSERVAÇÕES:

    - É muito importante iniciar o dia com o café da manhã (não pular esta refeição), especialmente nas datas festivas, pois isto diminuirá o risco de fome excessiva ao longo do dia, fazendo com que a chance de “cair em tentação” seja menor. Comer de 3 em 3 horas e fazer refeições equilibradas ao longo do dia também é fundamental.
    - Outra dica importante é beber no mínimo 2 litros de água por dia, para manter o corpo bem hidratado e evitar confundir a sensação de sede com fome.
    - Muito cuidado com bebidas alcoólicas, especialmente para os pacientes em etapa ativa, pois o álcool, mesmo em pequena quantidade, rompe a cetose.

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    Feliz Natal